Chiazaad
Chiazaad wordt heel veel gebruikt en is een onwijs goede en bekende superfood. Deze kleine zwarte zaadjes zijn enorm gezond, boordevol vezels, eiwitten, fosfor, calcium en omega 3-vetzuren. Van smoothies, tot yoghurt, gebruik ze overal en 'be healthy'!
Vanaf
€ 2,50
Op voorraad
Artikelnummer
PZ000004
omschrijving
Wat is chiazaad?
Chiazaad is afkomstig van de de Mexicaanse chiaplant. Het kleine, zwarte zaadje is een echte superfood! Dat komt door het hoge gehalte aan omega 3-vetzuren, calcium, ijzer, eiwitten, vezels, vitamine B1, B2 en B3. Enorme dosis gezonde voedingsstoffen is wat dit zaadje kenmerkt.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van chiazaad?
Chiazaad wordt niet voor niets een superfood genoemd! Als je chiazaad in je dagelijkse eetpatroon verwerkt, kan het de volgende voordelen hebben:
- Het ondersteunt de opname van calcium, een mineraal dat bij diverse lichaamsprocessen betrokken is.
- De eiwitten dragen bij aan spieropbouw bij het sporten.
- Omega 3-vetzuren ondersteunen onder andere je hart, huid en haar.
- Het vertraagt het omzetproces van koolhydraten naar glucose (suiker), waardoor je bloedsuikerspiegel meer in balans blijft en je minder suikerpieken ervaart.
- De vezels geven je sneller een verzadigd gevoel en ondersteunen een goede stoelgang. Tip: als je de zaadjes eerst even laat weken in water, ontstaat er een geleiachtige structuur. Ook dat helpt voor een verzadigd gevoel.
Wat is chiazaad?
Chiazaad is afkomstig van de de Mexicaanse chiaplant. Het kleine, zwarte zaadje is een echte superfood! Dat komt door het hoge gehalte aan omega 3-vetzuren, calcium, ijzer, eiwitten, vezels, vitamine B1, B2 en B3. Enorme dosis gezonde voedingsstoffen is wat dit zaadje kenmerkt.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van chiazaad?
Chiazaad wordt niet voor niets een superfood genoemd! Als je chiazaad in je dagelijkse eetpatroon verwerkt, kan het de volgende voordelen hebben:
- Het ondersteunt de opname van calcium, een mineraal dat bij diverse lichaamsprocessen betrokken is.
- De eiwitten dragen bij aan spieropbouw bij het sporten.
- Omega 3-vetzuren ondersteunen onder andere je hart, huid en haar.
- Het vertraagt het omzetproces van koolhydraten naar glucose (suiker), waardoor je bloedsuikerspiegel meer in balans blijft en je minder suikerpieken ervaart.
- De vezels geven je sneller een verzadigd gevoel en ondersteunen een goede stoelgang. Tip: als je de zaadjes eerst even laat weken in water, ontstaat er een geleiachtige structuur. Ook dat helpt voor een verzadigd gevoel.
Voedingswaarde per 100 gram
| Energie (kJ) | 1811 | kJ |
| Energie (kcal) | 437 | kcal |
| Vet | 31 | g |
| - Verzadigde vetzuren | 3,1 | g |
| Koolhydraten | 6,2 | g |
| - Totaal suiker |
0 |
g |
| Voedingsvezel | 37,5 | g |
| Eiwit | 15 | g |
| Zout | 0,05 | g |
overige informatie
Schrijf uw eigen review